Episodio 6 Meditando com Cerbella

Episodio 6 Meditando com Cerbella

1 0 hace 7 meses
ATENÇÃO

A atenção é o quinto pilar da meditação.

Ela permite que você se conecte com o presente, de preferência através da concentração num ponto fixo.

E assim o indivíduo não se perde com distrações, nem que siga os pensamentos.
A atenção fixada permite que você se conecte com a vida, pois a vida acontece apenas agora, em nenhum outro tempo essa vida acontece.
Seguir os pensamentos te faz sair do agora, faz com que nos conectemos com lembranças, traumas (passado) ou com ... Más informaciones

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